«Обливание холодной водой укрепляет иммунную систему и помогает избавиться от серьезных заболеваний».Этот год у меня какой-то хиленький в плане здоровья, надоело болеть уже...
И что же делать? Вспомнила историю, которую рассказывала моя тетя.
У нее есть соседка, пенсионерка, которая активно занимается своим здоровьем (если сам о себе не позаботишься, кто позаботиться?). Так вот стала она закаливаться и обливаться холодной водой.
Причем мы все уже ни один раз слышали о таком методе поддержания здоровья. Но обливаться холодной водой….брр. Практикуя обливание, пенсионерка, очень довольна, говорит «Кожа стала упругая, на лице морщины разгладились, давление не скачет и общее состояние организма ее весьма радует».
Ну что ж, посовещались дома, решили: « Будем закаляться!» Самое главное, чтобы себе не навредить, надо делать все с умом. Закаливаться надо постепенно, начинать обливание с теплой воды, т.е. 36,6 градусов (рекомендую приобрести термометр) и каждый день (каждый день!!!) снижать температуру не больше чем на один градус. Поливать необходимо на голову. И так в течение месяца температуру воды снижаем и организм привыкает.
Кстати после обливания у организма появляются силы, воодушевление на дела, снимается вся усталость (можно что-нибудь приговаривать, типо «как с гуся года так с рабы … хвороба») и идет жар по телу, т.к. выделяется адреналин, совместно со стрессовыми гормонами.
Это учение идет вроде от Порфирия Иванова.
Так чем, все-таки, полезно обливание холодной водой:
- укрепляет все системы организма;
- положительно влияет на работу эндокринной и иммунной системы;
- омолаживает;
- это отличная профилактика и эффективное лечение простудных болезней;
- снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- снимает стресс и поднимает настроение;
- положительно влияет на работу ЖКТ;
- способствует выводу шлаков.
Еще Порфирий Иванов говорил: «Если внутри жарко, а снаружи холодно, то одна зараза не выживет в вашем организме!»
Ребятишкам, которые часто болеют, рекомендуют обливать ножки прохладной водой.
С точки зрения ведической культуры, женщине обливаться не рекомендуется, так как это делает ее сердце черствым. Но сейчас я выбрала для себя этот путь к жизни без простуд, так как, ни одни витамины, микстуры и чаи не дают такой эффективности для поднятия иммунитета. А дальше видно будет. Кстати, чай из шиповника никто не отменял…
P. S. Сегодня температура в моем тазике составляла 15 градусов и это вовсе не холодно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий