Как понизить сахар в крови, понижаем уровень сахара без медикаментов

   «Как понизить завышенный сахар в крови, без медикаментов?» - задалась таким вопросом, когда сильно заболела свекровь. Анализы показывали повышенный сахар в крови, сходили к эндокринологу, сдали еще какие-то анализы, чтобы проверить на диабет! Слава богу, диабет не подтвердился! Но, сами понимаете, сахар надо снижать и контролировать, применять медицинские препараты, а также народные средства.

Понижение сахара в крови без применения медикаментов 

   Первостепенным, в лечении и понижении сахара в крови служит здоровый образ жизни и правильное питание.
   Если диагноз – диабет, не подтвержден, то нет необходимости принимать сахароснижающие лекарства. Простые продукты и правильно подобранные травы действуют также мягко и эффективно.

1. Соки из овощей и фруктов укрепляют организм и налаживают метаболизм. Для понижения сахара в крови, можно употреблять свежевыжатые соки: яблочный, морковный, из сельдерея и шпината. 

   

   Соки из овощей и фруктов

2. Широко известные клубни топинамбура эффективно снижают уровень сахара в крови - это природный инсулин, который не имеет противопоказаний. Его употребляют в салатах, в свежем виде, а также варят, тушеном и жареном виде. По вкусу, топинамбур, напоминает сладкий картофель.

   

   Топинамбур

3. Не нужно забывать о травах, которые снижают уровень глюкозы в крови - это одуванчик, крапива, листья и побеги черники и листва брусники. 

   

   Лечебные травы

4. Употребляйте кисель из овсянки, а также не забывайте есть по утрам кашу из овсяных хлопьев.

   

   Овсяный кисель

5. Уменьшить содержание сахара в крови, можно смешав измельченный хрен с кефиром или свежим йогуртом, моя бабушка рассказывала мне этот рецепт. 

   

   Кефир с хреном

6. По утрам натощак принимать семена горчицы или льна. Это мягко выравнивает уровень глюкозы, нормализует обмен веществ и перистальтику кишечника. 

   

   Семя льна

   Когда уровень сахара в крови выше нормы – это еще не диабет, но не обращая внимание, это может привести к опасным нарушениям.
   Прислушивайтесь к себе, контролируйте питание и занимайтесь спортом, соблюдайте режим отдыха и тогда диабету вы не оставите никаких шансов.

Уют в моем доме

    Одна моя подруга сказала: «Хочу создать уют в своем доме!» Я спросила: «А ты уже придумала, как ты будешь его создавать?» И призадумалась. А как понять уютно ли в моем доме? Почему мне нравится быть дома?
   Много лет назад я не рвалась домой, очень часто вечеровала на работе, вроде деньги зарабатывала. После развода, я лишь приходила домой ночевать. Я много времени проводила в доме у родителей, либо у моей двоюродной сестры Натальи. Потому что дома было пусто!!!
   Кое-что изменилось, когда я принесла попугая, это была девочка, звали Кеша. Я бежала домой с работы вовремя. «Она там совсем одна» - думала я. Придти покормить, поговорить, выпустить полетать. Но контакт, не сильно сложился.
   Кардинально все изменилось, когда я с улицы, почти что ночью, подобрала котенка , это была маленькая трехцветная кошечка. Помню, как она бежала за мной и жалобно мяукала. И вот, в доме появилась жизнь! Этот маленький питомец, требовал от меня много внимания, она ждала меня с работы, залазила на руки, ластилась и мурлыкала, со временем мы стали настоящими друзьями .

Наша трехцветная кошечка Кэсси

   Кто-то скажет, лучше бы мужика себе завела. Все это пришло, со временем. Наверное, потому что в доме стало тепло. Просто тепло от ласки и взаимоотношений. Потом я познакомилось со своим замечательным мужем, который покорил меня, добивался долго и упорно. И как в той сказке: «стали жить-поживать и добра наживать» .
   Заботы добавились. Беспокойства – приготовить поесть, убрать, постирать. В общем, простая жизнь. Самое главное, появилось желание сделать свой маленький мир, в котором мы появляемся на ужин и спать, уютным и «мягким». А выходные, нежась в теплой постели планировать свой день в кругу родных.
    Вот, наверное, что такое уют в моем доме – это жизнь, хорошие взаимоотношения с ближними, когда на плите стоит борщ, а в духовке пирожки, когда ссоры заканчиваются улыбками и шутками друг над другом, когда всегда хорошее настроение, потому что нет повода быть не в духе. Рядом есть любимый муж, и кошка греется об наше простое человеческое тепло.
Желаю, чтобы каждый дом был уютным и чтобы любовь наполняла его. Не будь всего этого, мой дом бы так и остался пустой и с холодной душой!

Любите друг друга и берегите себя!

Селедка, сэр!

или Сельдь домашнего посола....

   Люблю я сельдь! А вареную картошку с селедкой, ууу…«ум отъешь».
   Селедку я солю сама.
   Рецепт очень простой. Обычно покупаю две рыбки. Солю в рассоле.

   Рассол:

• 1 л воды;
• 6 ст. ложки соли, можно с горкой;
• 2 ст. ложки сахара;
• 3 - 5 горошин черного перца;
• 2 - 3 гвоздики;
• 1 листик лаврового листа.

   В воду добавить все ингредиенты для рассола, довести до кипения, прокипятить пару минут, отключить и охладить.
   Уложить рыбу в ёмкость, залить остывшим рассолом и поставить в холодильник на трое суток.
   Можно посолить кусочками, для этого: у рыбы удалить голову, хвост, внутренности, помыть, порезать кусочками около 1,5-2  см.  Рыбу удобнее нарезать, когда она не совсем разморожена. Уложить рыбу в ёмкость, залить остывшим рассолом и поставить в холодильник на одни сутки.

Вот и все! Приятного аппетита!

За новогодними впечатлениями в Горную шорию.

"Шерегеш" - горнолыжный курорт. Одна я лыжница. Остальные сноубордисты )))

   Вот и приближается сезон новогодних каникул. А как вы запланировали провести эти дни?
   На мой взгляд, Новый год и Рождество желательно встретить в кругу своей семьи, любимых и близких. А утром сесть на поезд или самолет, а может, на машину или автобус, и отправиться в маленькое путешествие.
   Некоторые выбирают теплые края - Таиланд или Вьетнам. Моя подруга любит ездить на Алтай с мужем и детьми, на машине. Горнолыжные курорты уже открыты и ждут гостей. Морозный воздух и заснеженные вершины приветливыми к своим покорителям.
   Самое близкое к нам – это Шерегеш, расположенный в Горной шории,  в Кемеровской области.
   В Шерегеш мы ездили большой дружной компанией, 13 человек. Добирались своим ходом. Сначала на поезде до Новокузнецка, затем на автобусе до Таштагола, дальше на рейсовом автобусе до Шерегеша.

«Лучше гор могут быть только горы»

В.С. Высоцкий

   Кто там был, меня поймет.

   Мы отдыхали там 2011 году, тогда я первый раз в своей жизни прокатилось с горы, с ветерком. 

Дом, в котором мы жили 

  Для проживания арендовали дом. 

Спали вдвоем на односпальной кровати, была масса неудобств, но это все такие мелочи, по сравнению с тем, что мы переживали каждый день. 

Летишь, боишься, снежная пыль в лицо, ветер, а тебе жарко и адреналин бьет ключом.

   Самое интересное, мы все заметили, как благоприятно действует на человеческий организм свежий горный  воздух. Мы не боялись простудиться. Весь день на горе, уставали, ложились поздно, но при этом утром просыпались еще до 7 часов, полные сил и бодрости, и солнце уже светило.
   Для оздоровления всего организма и повышения иммунитета зимние виды спорта самое лучшее средство. Морозный воздух способствует нормализации выработки гормонов, улучшает обменные процессы, повышает тонус нервной системы. Происходит это благодаря тому, что плотность кислорода и ионов в зимнем воздухе намного выше, чем в теплом воздухе. Морозный воздух содержит минимальное количество вирусов и бактерий, а это заметно снижает риск простудных заболеваний и гриппа, благотворно влияет и на сердечнососудистую систему.
   Мы завтракали, шли за снаряжением и на гору. Обедали, кстати, на горе, вполне, сытно – первое, второе и чай из шиповника. Я никогда так много чая из шиповника не пила.

Я с мужем

   Весело было. К тому же это было, наше первое путешествие с моим, тогда еще будущем, мужем.
   Друзья воспользуйтесь случаем. Не проживайте Новый год с салатом оливье и жареной курицей. Путешествуйте!
КАК ГОД НАЧНЕШЬ, ТАК И ЕГО И ПРОВЕДЕШЬ!

А это видео заряжает позитивом

РЯБИНА В САХАРЕ

Б. Пастернак. Роман "Доктор Живаго". РЯБИНА В САХАРЕ.

У выхода из лагеря и из леса, который был теперь по-осеннему гол и весь виден насквозь, точно в его пустоту растворили ворота, росла одинокая, красивая единственная изо всех деревьев сохранившая неопавшую листву ржавая рыжелистая рябина. Она росла на горке над низким топким кочкарником и протягивала ввысь, к самому небу, в темный свинец предзимнего ненастья плоско расширяющиеся щитки своих твердых разордевшихся ягод. Зимние пичужки с ярким, как морозные зори, оперением, снегири и синицы, садились на рябину, медленно, с выбором клевали крупные ягоды и, закинув кверху головки и вытянув шейки, с трудом их проглатывали.
Какая-то живая близость заводилась между птицами и деревом Точно рябина всё это видела, долго упрямилась, а потом сдавалась и, сжалившись над птичками, уступала, расстегивалась и давала им грудь, как мамка младенцу. "Что, мол, с вами поделаешь. Ну, ешьте, ешьте меня. Кормитесь". И усмехалась.

Ф. М. Достоевский о Сибири.

  Кто-нибудь обращал внимание, что в своих произведениях писал Ф. М. Достоевский о Сибири. Перечитывая «Записки из Мёртвого дома» в более взрослом возрасте, с другим вниманием и пониманием, я была приятно удивлена.

Повесть «Записки из Мёртвого дома».

В отдаленных краях Сибири, среди степей, гор или непроходимых лесов, попадаются изредка маленькие города, с одной, много с двумя тысячами жителей, деревянные, невзрачные, с двумя церквами - одной в городе, другой на кладбище, - города, похожие более на хорошее подмосковное село, чем на город. Они обыкновенно весьма достаточно снабжены исправниками, заседателями и всем остальным субалтерным чином. Вообще в Сибири, несмотря на холод, служить чрезвычайно тепло. Люди живут простые, нелиберальные; порядки старые, крепкие, веками освященные. Чиновники, по справедливости играющие роль сибирского дворянства, - или туземцы, закоренелые сибиряки, или наезжие из России, большею частью из столиц, прельщенные выдаваемым не в зачет окладом жалованья, двойными прогонами и соблазнительными надеждами в будущем. Из них умеющие разрешать загадку жизни почти всегда остаются в Сибири и с наслаждением в ней укореняются. Впоследствии они приносят богатые и сладкие плоды. Но другие, народ легкомысленный и не умеющий разрешать загадку жизни, скоро наскучают Сибирью и с тоской себя спрашивают: зачем они в нее заехали? С нетерпением отбывают они свой законный термин службы, три года, и по истечении его тотчас же хлопочут о своем переводе и возвращаются восвояси, браня Сибирь и подсмеиваясь над нею. Они неправы: не только с служебной, но даже со многих точек зрения в Сибири можно блаженствовать. Климат превосходный; есть много замечательно богатых и хлебосольных купцов; много чрезвычайно достаточных инородцев. Барышни цветут розами и нравственны до последней крайности. Дичь летает по улицам и сама натыкается на охотника. Шампанского выпивается неестественно много. Икра удивительная. Урожай бывает в иных местах сам-пятнадцать... Вообще  земля  благословенная. Надо только уметь ею пользоваться. В Сибири умеют ею пользоваться.
     В одном из таких веселых и довольных собою городков, с самым милейшим населением, воспоминание о котором останется неизгладимым в моем сердце…

Как вам? Ведь на самом деле так! Мы здесь живем и ничего не замечаем. А это сказал человек, который жил в каторге, дворянин, ему было с чем сравнивать….

А у нас, в Омске, Достоевский сидел!

Ф. М. Достоевский. Автор - А.Капралов.

   Мы все изучали в средней школе творчество Федора Михайловича Достоевского.
В 1846 г., весной, Достоевский был приглашен на литературный вечер. Но это был непросто вечер молодых талантов. Здесь собирались ученые люди, обсуждалась власть в стране. На одном из таких вечеров Достоевский прочитал письмо, в котором говорилось о государственных делах.
   Арестованы были все участники кружков, в том числе и Достоевский.
   Все было сделано быстро, чтобы не вызвать подозрение в народе.
   Состоялся суд и ночью с 24 на 25 декабря 1849 г.. Достоевского заковали в кандалы и отправили в Сибирь на каторгу, в Омск. Достоевский был приговорен к расстрелу, в последний момент, приговор был отменен, и все пережитые чувства и эмоции в этот момент мы читаем в его произведениях.
   Роман «Идиот».   

Князь даже одушевился говоря, легкая краска проступила в его бледное лицо, хотя речь его по-прежнему была тихая. Камердинер с сочувствующим интересом следил за ним, так что оторваться, кажется, не хотелось; может быть, тоже был человек с воображением и попыткой на мысль.
   -- Хорошо еще вот, что муки немного, -- заметил он, -- когда голова отлетает.
   -- Знаете ли что? -- горячо подхватил князь. -- Вот вы это заметили, и это все точно так же замечают, как вы, и машина для того выдумана, гильотина. А мне тогда же пришла в голову одна мысль: а что, если это даже и хуже? Вам это смешно, вам это дико кажется, а при некотором воображении даже и такая мысль в голову вскочит. Подумайте: если, например, пытка; при этом страдания и раны, мука телесная, и, стало быть, всё это от душевного страдания отвлекает, так что одними только ранами и мучаешься, вплоть пока умрешь. А ведь главная, самая сильная боль, может, не в ранах, а вот что вот знаешь наверно, что вот через час, потом через десять минут, потом через полминуты, потом теперь, вот сейчас -- душа из тела вылетит, и что человеком уж больше не будешь, и что это уж наверно; главное то, что наверно. Вот как голову кладешь под самый нож и слышишь, как он склизнет над головой, вот эти-то четверть секунды всего и страшнее. Знаете ли, что это не моя фантазия, а что так многие говорили? Я до того этому верю, что прямо вам скажу мое мнение. Убивать за убийство несоразмерно большее наказание, чем самое преступление. Убийство по приговору несоразмерно ужаснее, чем убийство разбойничье. Тот, кого убивают разбойники, режут ночью, в лесу, или как-нибудь, непременно еще надеется, что спасется, до самого последнего мгновения. Примеры бывали, что уж горло перерезано, а он еще надеется, или бежит, или просит. А тут всю эту последнюю надежду, с которою умирать в десять раз легче, отнимают наверно; тут приговор, и в том, что наверно не избегнешь, вся ужасная-то мука и сидит, и сильнее этой муки нет на свете. Приведите и поставьте солдата против самой пушки на сражении и стреляйте в него, он еще всё будет надеяться, но прочтите этому самому солдату приговор наверно, и он с ума сойдет или заплачет. Кто сказал, что человеческая природа в состоянии вынести это без сумасшествия? Зачем такое ругательство, безобразное, ненужное, напрасное? Может быть, и есть такой человек, которому прочли приговор, дали помучиться, а потом сказали: "Ступай, тебя прощают". Вот этакой человек, может быть, мог бы рассказать. Об этой муке и об этом ужасе и Христос говорил. Нет, с человеком так нельзя поступать!

   Ему сохранили жизнь, но лишили всех прав, состояния, чинов, дворянства. Четыре года он отбывал на каторжных работах, после каторги зачислен в рядовые солдаты.

«Крест несущий» Автор – А. Капралов.

Каждый из нас несет свой крест. Видно, это божий промысел, чтобы он пережил все это. После каторги его имя прозвенело на весь мир. В свои произведения  Достоевский вкладывает все «сердце с кровью».